錦糸町でホットヨガを安い費用で始める初心者の方へ!体験レッスン感想まとめ

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都内在住の26歳OLです。
大学卒業後に就職してボチボ仕事にも余裕ができてきたところで習い事を始めたいと考えていました。
できれば会社帰りに気軽に寄れる所で、ストレス解消・気分転換できるような趣味が欲しいと思っていたのです。
そんな折に友人がホットヨガを始めて精神的にプラスだったという話を聞き自分も興味を持ち始めました。
慎重な性格の私は3つの体験に行きましたが、最終的に選んのはホットヨガスタジオLAVA です。
LAVA を選んだ一番の理由が、豊富なプログラムです。
それと継続を考えるとLAVAは他のホットヨガスタジオよりも安いというのも決め手になりました。

私のホットヨガ効果報告

  • ホットヨガ歴:約1年
  • 体重:−8kg
  • ウエスト:7.5cm
  • 太もも:3.8cm

 

私の選んだプログラムはコレ!

 

 

Caldo(カルド)

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LUBIE(ラビエ)

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ホットヨガスタジオLAVA

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やせやすいカラダのための、むくみ改善とウエストの引締めが期待できる『バスタオルダイエットヨガ』
骨盤を支えるインナーマッスルを鍛え、痩せやすい体質へ変える『骨盤調整ヨガ』
などとにかく得たい効果にピンポイントで取り組めるのがLAVAの魅力です。
特に凄いと噂なのが体内浄化を促進させる『リンパヨガ』です。
欲しい効果をピンポイントで体感でき、理想の姿に近づくかもしれないなんて幸せじゃないですか?
効果を考えるとホットヨガって安いと思います。


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ホットヨガスタジオ選びで外せない3つのポイント


ホットヨガ錦糸町|安いのは?hotyoga体験レポートで暴露


安いだけじゃなかった!私がLAVA を選んだ3つの理由

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ホットヨガスタジオLAVAの体験レッスンの動画〜(東京都)錦糸町編



ホットヨガ錦糸町体験〜ヨガ友OLにホットヨガ効果についてインタビュー

ホットヨガの効果は体質によっても変わるので一概に言い切ることはできませんので、私以外の感想も参考にてみてください。
会社帰りに一緒にLAVA錦糸町店に通うヨガ友にもホットヨガの効果について聴いてみました!
体温が酷いときでは34度台だった彼女は冷え症に悩んでいたようですが、ホットヨガを続けていまは36度台なんだそうです。冷え症は女性の天敵ですよね。是非参考にしてみて下さい。
彼女も私と同じで、ホットヨガが終わったあとの爽快感にハマったひとりです^^そしてやはりLAVAの安い料金というのが決断のポイントになったようです。

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ホットヨガを始めたきっかけを教えて下さい。


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私がホットヨガに興味をもったのは友達に勧められたからでした。
友達はダイエットのために通っていました。ダイエットの効果というよりも、汗をすごくかいてレッスン中は結構大変なのですが終わった後の達成感とスッキリ感はやみつきになるよ!と聞いて。私もやってみたい!と思い、私もホットヨガに行ってみたくなり体験レッスンに申し込みました。
私は当時、運動を全然やっていませんでした。汗も全くかかなくて。冷え症や肩こりも辛かったです。体験レッス時に、スタッフさんからそのような私にホットヨガはピッタリだと教えてもらいました。ホットヨガを続けて行くうちに、代謝改善になりダイエットの効果も徐々に出てくるんだとか。体が硬くて心配だったのですが、体験レッスンでは、周りと比べず自分のペースでやれば良いと言ってもらえたので、私でも続けられるかなと思い、体験レッスン後すぐに正会員になりました。LAVAは他のヨガスタジオに比べ料金は安いというのも助かります。


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「ホットヨガってダイエットあるのかな?痩せたいな!」と、これからホットヨガを始めようと考えている方へ、
経験者としてアドバイスをお願いします。


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ホットヨガはダイエットに効果があると思います。でも、ホットヨガをしたから体重が減るという直接的な影響と言うよりも、ホットヨガを続けているうちに、代謝がよくなって、痩せるための体の環境が整うという感じなんじゃないかと思っています。ヨガのポーズによっては、翌日筋肉痛になるくらい筋力を使うものもあります。なので、筋力トレーニング的な面もあるかと思いますが、私は代謝改善が一番のダイエット効果なんだと思っています。なので、ホットヨガを始めたからといってすぐ効果は出ません。続けることが大切です。そして、ダイエットを考えているのでしたらホットヨガの後の食事には要注意です。暑い環境でホットヨガをやると、達成感に満ち溢れてしまって。ホットヨガの後のビールとっても美味しいんですよ。お腹もすくので、ついついいつもより多く食べたくなってしまいます。でも、これをやったらダイエット的にはマズイですから。要注意ですよ。


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「ホットヨガで冷え性を改善したい!」と、これからホットヨガを始めようと考えている方へ、
経験者としてアドバイスをお願いします。


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ホットヨガは冷え症にとても効果があると思います。私は長年冷え症に悩んでいました。すぐ手足の先が冷たくなって、冬だけでなく夏でも冷えを感じていました。でも、ホットヨガを初めて体質が変わったのか、最近はそこまで冷えを感じることがなくなりました。少しですが平熱も上がった様な気がします。昔は、35度前半、酷い時は34度代まで下がってしまう事がありましたが、最近は36度台になり34度なんて数字は見ることがなくなりました。平熱が上がると免疫力がアップするんだそうです。お陰で風邪もひかなくなりました。代謝もよくなるようで、痩せやすくなるんだそうです。ちょっと足先が冷えたな〜と思っても、少し動けば温まるようになりました。冷えが改善すると良いことだらけですよ。冷えに悩まれている方には、ホットヨガはとってもおすすめです。


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「ホットヨガで肩こりを改善したい!」と、これからホットヨガを始めようと考えている方へ、
経験者としてアドバイスをお願いします。


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私は長年肩こりに悩んでいます。パソコンを使う仕事なので、毎日肩こりがつらいです。肩がこりすぎて頭が痛くなったり気持ちが悪るくなることもよくあります。肩こりは温めると楽になります。肩こり改善にはストレッチが良いとも聞きますよね。なので、ホットヨガは肩こり改善にとても効果的だと思っています。ホットヨガの予約をしている日に肩がこりすぎて少し気持ちが悪いなと思う日がありました。キャンセルしようかと思ったのですが、ホットヨガは肩こりに良いと信じていたので、ちょっと無理をしてホットヨガのレッスンに参加したことがあります。どうしても気分が悪ければ途中で退室しようと思っていたのですが、結果最後までレッスンを受けることができました。そして、終わった後は気持ち悪いのもすっかり治って、体がとても軽くなっていました。人によるかもしれませんが、私の肩こりにはホットヨガはとてもピッタリ合っています。一度の体験で肩こり改善の効果は感じられると思いますので、迷っているようでしたら一度体験に参加してみるのが良いと思います。マッサージに通うよりも費用的にも安いと思いのではないでしょうか。


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体が硬いからどうしようかな?続けられるかな?ホットヨガに興味はあっても踏み出せずにいる人もたくさんいます。
これからホットヨガを始めようと考えている方へアドバイスをお願いします!


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私、体がとっても硬かったです。私より体が硬い人見た事ないというくらい。前屈のポーズなんて一人だけ角度が全然違うことはよくあることです。でも、全然大丈夫ですよ。最初は、体が硬いのにヨガやるなんて場違いじゃないか、恥ずかしいじゃないかって思っていました。周りの人はなんだか体が柔らかそうだし、笑われるんじゃないか、呆れられるんじゃないかって思っていました。でも、全然そんな事はありません。レッスン中は必至で他の人をあまり意識しません。皆自分の事にいっぱいで、他人の体の硬さ何かに気を取られる暇はないようです。それに、ヨガは他人と比べるものではないんですって。私は、そうレッスン中に先生から言われて気が楽になりました。ヨガは自分と向き合う時間なんだそうです。他人と比べる必要はないんですって。だから、体が硬くても全然心配ありませんよ。


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ホットヨガ効果

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私がホットヨガに通う墨田区錦糸町は繁華街や馬券売り場のWINSなどがあり妖しい街の印象が強いと思われてまいますが、街並みはかなり洗練されていて、雑誌などのアンケートでは、「住んでよかった街」として度々上の方に来る人気の街なのです。錦糸町駅にはJR総武線、東京メトロ半蔵門線が乗り入れビジネス街の一面もあります。北口は近年再開発が進み東武ホテルレバント東京やすみだトリフォニーホール、アルカキット錦糸町など人気スポットもたくさんあります。ラバ錦糸町スタジオもJR総武線・錦糸町駅南口より徒歩3分 東京メトロ半蔵門線・錦糸町駅1番出口より徒歩3分という好立地で仕事帰りのOLなども通いやすくなっています。ホットヨガスタジオLAVA錦糸町店の近隣のスタジオは秋葉原と本八幡になります。女性専用のヨガスタジオなので若い人でも通いやすいかと思います。ホットヨガを錦糸町で安い費用で始めたいならまずはLAVAの体験レッスンに飛び込んでみると良いですよ!長い目でみると安いというのも結構大事です。